Este domingo (7) o SESC Santana convida o público maior de 16 anos para mexer o corpo. A partir das 10h30 até 16h, a população terá a disposição aulas de diferentes modalidades esportivas. Jogos com raquetes, como badminton, frescobol, tamboréu, quimbol, tênis de mesa; futsal; vôlei e ginástica fazem parte da programação gratuita.
Para começar o dia o SESC preparou o Torneio de Futsal Adulto, um jogo competitivo de futebol, orientado por instrutores da Unidade. É necessário que os participantes estejam vestidos com trajes adequados para a prática de esportes, como roupas leves e com elasticidade. O jogo começa às 10h30, no ginásio. As inscrições, gratuitas, devem ser realizadas com 20 minutos de antecedência ao início da atividade.
As pessoas que não conseguirem se inscrever no torneio de futsal ou preferir outra prática poderão, ainda, participar da SuperGinástica, também às 10h30. A aula é orientada por profissionais do SESC e incluem movimentos aeróbicos, localizados e alongamentos. Os trajes também devem ser adequados para muita movimentação.
Às 12h30, o público conta com as atividades do Misturando Raquetes, nome da aula que possibilita as vivências adaptadas de esportes que utilizam as raquetes como utensílio principal. A brincadeira envolve a prática esportiva do badminton, frescobol, tamboréu, quimbol e tênis de mesa, e acontece no ginásio com orientação de instrutores.
O Torneio Misto de Vôlei 4x4 vai encerrar a programação esportiva de domingo. O jogo, gratuito, tem início às 16h e será orientado por instrutores esportivos do SESC Santana. Nesta brincadeira, homens e mulheres se misturam em dois times para jogar vôlei, no ginásio. As inscrições devem ser realizadas 20 minutos antes do jogo. Vale a pena participar até como torcedor.
Raia Orientada – Também começa neste domingo (7) a aula gratuita Raia Orientada. A atividade faz parte da Recreação Esportiva Dirigida, desenvolvida por técnicos do SESC Santana. Durante a aula, os participantes recebem dicas de natação em raias. É necessário apresentar exame médico dermatológico atualizado. As aulas são recomendadas para maiores de 15 anos e segue até o dia 21 de setembro, sempre aos domingos às 11h.
Mais programação esportiva do SESC Santana, em setembro:
NINJUTSU - O Ninjutsu (Arte Ninja), desenvolvido no Japão em meados do século XI, tornou-se o método fundamental do serviço secreto de inteligência da época. Os Ninjas utilizavam um vasto arsenal de armas, tais como Jutte (arma de Nepal), Biken (espada ninja), Hanbo (bastão de madeira), Bo (bastão longo de madeira), Nawa (corda), Shuko (garra de metal), Shaken (estrela ninja), Tanto (faca), Kunai (lança de metal) etc. Diferente dos Samurais, as armas para os Ninjas também eram utilizadas como ferramentas corriqueiras de trabalho, seja na agricultura, pecuária ou em qualquer outra atividade realizada. Além de ser uma arte de combate utilizada até hoje por muitas forças armadas, o Ninjutsu desenvolve o físico, os aspectos mentais e espirituais do ser humano. Trabalha o homem integral. Mais que uma arte marcial, o Ninjutsu é um caminho de vida, uma filosofia. Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. Sala de Múltiplo Uso 1. Dias 17 e 18 de setembro. Quarta-feira, das 16h30 às 18h; quinta, das 17h às 18h e das 20h às 21h30. Grátis.
CORPO (COM) CIÊNCIA - Encontros que proporcionam novas possibilidades de relação entre o corpo e o meio. As questões sobre o corpo e o movimento serão exploradas no contexto da ação e do conhecimento que essa ação agrega a cada indivíduo possibilitando uma aprendizagem sobre como lidar com nosso corpo e de que maneira cuidar dele. As vivências teórico-práticas objetivam desenvolver as potencialidades que nos permitam outra consciência sobre ser e fazer.
BIOBOL - Exercícios que visam a melhora dos níveis de força, equilíbrio e flexibilidade, favorecendo a coordenação e o relaxamento, utilizando o Biobol. Recomendado a partir de 15 anos. Com técnicos do SESC. Até 20 de setembro, sábados, às 15h. Grátis.
Auto Massagem - Técnica de massagem com a utilização de implementos. Recomendado a partir de 15 anos. Com técnicos do SESC. Dias 21 e 28 de setembro, domingos, às 11h. Grátis.
Arte marcial
FESTIVAL INTERNACIONAL DE NINJUTSU - A arte marcial japonesa Ninjutsu ensina técnicas de controle da mente, ilusionismo e luta corporal, que objetiva o desenvolvimento do ser humano equilibrando corpo, mente e espírito. Realização do Tai Kai, grande festa para os japoneses, em que o maestro Masaaki Hatsumi passa seus ensinamentos, com o objetivo de resgatar e manter vivas as tradições das escolas de Ninjutso. Com a Organização Bujinkan Dojo Brasil. Inscrições pelo site www.bujinkandojo.com.br. Ginásio. Sábado e domingo, dias 27 e 28 de setembro, das 10h às 18h30. Grátis.
RECREAÇÃO ESPORTIVA DIRIGIDA
Atividade desenvolvida por técnicos do SESC. Grátis.
Caminhando no Parque: Dia da Árvore no Horto Florestal - Em comemoração ao Dia da Árvore, o SESC Santana realiza caminhada no Horto Florestal com visita ao Museu Florestal, com objetivo de promover a prática de atividade física autônoma, unindo ao conceito de saúde e meio ambiente. Com orientação dos técnicos do SESC. Necessário a apresentação de liberação médica. Recomendado a partir de 15 anos. Encontro no SESC Santana. Inscrições na Central de Atendimento até 19 de setembro. Vagas Limitadas. Preço único: R$ 5 . Sábado, 27 de setembro, às 10h30. |
